{"id":382,"date":"2021-10-28T21:49:05","date_gmt":"2021-10-28T21:49:05","guid":{"rendered":"https:\/\/soccerlab.org\/?page_id=382"},"modified":"2023-05-02T12:20:05","modified_gmt":"2023-05-02T12:20:05","slug":"train-the-trainer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/","title":{"rendered":"Train the Trainer &#8211; 2 empower Players to the top"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Gesundheitsbewusstsein.jpg\" alt=\"Train the Trainer\" class=\"wp-image-1071 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Gesundheitsbewusstsein.jpg 500w, https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Gesundheitsbewusstsein-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Statistisch erreicht der Trainer seine Spieler zu<br>5% \u00fcber Worte<br>40% Tonfall<br><strong>55% \u00fcber seine K\u00f6rpersprache<\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Der_Trainer\" >Der Trainer<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Der_Trainer_als_Coach_%E2%80%A6\" >Der Trainer als Coach &#8230;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Der_Trainer_als_Personlichkeit_%E2%80%A6\" >Der Trainer als Pers\u00f6nlichkeit &#8230;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Zielsetzung_bezuglich_seines_Verhaltens\" >Zielsetzung bez\u00fcglich seines Verhaltens<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Im_Training\" >Im Training<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Trainer_und_Trainer\" >Trainer und Trainer<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Die_Winner\" >Die Winner<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Die_Looser\" >Die Looser<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Phasen_Trainingsplan_entdecken\" >Phasen Trainingsplan entdecken<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Meso-_und_Mikrozyklen\" >Meso- und Mikrozyklen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Planungsmodel_des_Mikrozyclus_U13_mit_drei_Trainingseinheiten_Spiel\" >Planungsmodel des Mikrozyclus U13 mit drei Trainingseinheiten + Spiel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Mikrozyklen_in_der_Wettkampf_Periode_I_II\" >Mikrozyklen in der Wettkampf Periode I + II<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Mikrozyklen_kleine_Spielformen\" >Mikrozyklen kleine Spielformen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Mikrozyklen_Duelle_im_Spiel\" >Mikrozyklen Duelle im Spiel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Mikrozyklen_grosse_Spielformen\" >Mikrozyklen grosse Spielformen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Ubungen\" >\u00dcbungen<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Fiorentina_1_%E2%80%93_Spiel_5_5_6_6\" >Fiorentina 1 &#8211; Spiel (5:5 \/ 6:6)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Fiorentina_2_%E2%80%93_Analytisch\" >Fiorentina 2 &#8211; (Analytisch)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Fiorentina_4_%E2%80%93_Spiel_5_5\" >Fiorentina 4 &#8211; Spiel (5:5)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Getafe_1_AufwarmspielEinlaufen\" >Getafe 1 (Aufw\u00e4rmspiel\/Einlaufen)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Getafe_2_AufwarmspielEinlaufen\" >Getafe 2  (Aufw\u00e4rmspiel\/Einlaufen)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Getafe_4_AufwarmspielEinlaufen\" >Getafe 4   (Aufw\u00e4rmspiel\/Einlaufen)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Fulham_1_OFFENSIVSPIEL_mit_seitlichen_Aussenspieler\" >Fulham 1 (OFFENSIVSPIEL mit seitlichen Aussenspieler)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/soccerlab.org\/en\/train-the-trainer\/#Gladbach_1_Abschluss\" >Gladbach 1 (Abschluss)<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Trainer\"><\/span>Der Trainer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Trainer_als_Coach_%E2%80%A6\"><\/span>Der Trainer als Coach &#8230;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>geduldig<\/li>\n\n\n\n<li>straht Selbstvertauen aus<\/li>\n\n\n\n<li>objektiv und gerecht<\/li>\n\n\n\n<li>positiv und ermutigend<\/li>\n\n\n\n<li>kann zuh\u00f6ren und beraten<\/li>\n\n\n\n<li>aufmerksam und wahrnehmend<\/li>\n\n\n\n<li>kennt den Fussball in allen Facestten<\/li>\n\n\n\n<li>vertrausensw\u00fcrdig<\/li>\n\n\n\n<li>liebt seinen Job und hat grosse Fachkompetenz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Der_Trainer_als_Personlichkeit_%E2%80%A6\"><\/span>Der Trainer als Pers\u00f6nlichkeit &#8230;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ist optimistisch und positiv<\/li>\n\n\n\n<li>freut sich an der Arbeit und an den Fortschritten seiner Spieler<\/li>\n\n\n\n<li>coacht die Trainingsarbeit w\u00e4hrend der Woche und beobachtet das Spiel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zielsetzung_bezuglich_seines_Verhaltens\"><\/span>Zielsetzung bez\u00fcglich seines Verhaltens<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Im_Training\"><\/span>Im Training<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die zehn Gebote, der Verhaltenskodex f\u00fcr das Training<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Trainer bereitet sein Training vor<br>Er plant die Belastung, setzt die Ziele, die Coaching-Akzente und sein allgemeines verhalten fest. Er vegisst nie das freie Spiel!<\/li>\n\n\n\n<li>Der Trainer gestaltet sein Training<br>Er bereitet das Material und das Traning vor und begr\u00fcsst die Spieler.<\/li>\n\n\n\n<li>Der Trainer legt die Ziele des Trainings fest<br>Er integriert die Spieler ins Training und sensibilisiert sie auf die Trainingsziele.<\/li>\n\n\n\n<li>Der Trainer vermittelt ein positives und respektvolles Verhalten<br>Seine Bemerkungen sind konstruktiv, objektiv, teilweise enthusiastisch und er respektiert den Spieler.<\/li>\n\n\n\n<li>Der Trainer beharrt auf Trainingsziele<br>Er beharrt auf die Qualit\u00e4t, die Konzentration und sucht das Erfolgserlebnis mit aufbauenden, motivierenden und positiven Worten.<\/li>\n\n\n\n<li>der Trainer gibt dem Spieler Vertrauen<br>durch sine Stoffwahl, durch sein verhalten, durch seine Worte. Er setzt das vertrauen als Motor des Erfolges ein.<\/li>\n\n\n\n<li>Der Trainer kann Fehler machen<br>Er ist \u00fcberzeugt, dass der Spieler Fehler machen kann und dass er dadurch etwas lernen kann. Dies hilft ihm, sich weiterzuentwickeln<\/li>\n\n\n\n<li>Der Trainer zeigt vor und korrigiert dementsprechend<\/li>\n\n\n\n<li>der Trainer nimmt sic Zeit, die \u00dcbungen vorzuzeigen und sie verst\u00e4ndlich zu erkl\u00e4ren. Er korrigiert, zeigt L\u00f6sungen auf und versucht den Spieler auf den richtigen Weg zu bringen.<\/li>\n\n\n\n<li>Der Trainer wirkt ruhig, \u00fcberlegt, motivierend, lebhaft und fr\u00f6hlich<br>Er ist sowohl ein Erzieher, als auch ein Trainer wie aber auch eine Vertrauensperson!<\/li>\n\n\n\n<li>Der Trainer schliesst den Kreis<br>Es gibt einen Trainingsanfang mit einem -Hallo- und ein Trainingsende mit einem -Aufwiedersehen-. der Trainer nimmt sich zeit f\u00fcr eine Nachbearbeitung.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trainer_und_Trainer\"><\/span>Trainer und Trainer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Winner\"><\/span>Die Winner<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agiert mutig, hat L\u00f6sungen bereit, sieht einen Weg und denkt es ist m\u00f6glich !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zeigt sich gespr\u00e4chsbereit und flexibel, zeigt sich optimistische mit viel Energie !<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Die_Looser\"><\/span>Die Looser<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reagiert \u00e4ngstlich, hat viele Probleme, sieht schwarz. Denke alles ist schwierig !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Klagt \u00fcber sein Lo(o)s und ist dauernd \u00fcberlastet.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-dots\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Phasen_Trainingsplan_entdecken\"><\/span>Phasen Trainingsplan entdecken<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meso-_und_Mikrozyklen\"><\/span>Meso- und Mikrozyklen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser 4 Phasen Trainingsplan, ist ein Beispiel f\u00fcr die Organisation eines Trainingplans f\u00fcr eine U13 Vorrunde. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Vorbereitungsphase (Phase 1 im 4 Phasen Trainingsplan) von drei Wochen vor Meisterschaftsbeginn basiert auf der Grundlage des Spielens, der Technik und der Koordination. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend dem Wettkampfbetrieb (Phase 2 + 3 im 4 Phasen Trainingsplan), werden in d<mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">iesem Beispiel, periodisch, <strong>kleine Spielformen<\/strong>, <\/mark><strong>Duelle im Spiel und grosse Spielformen<\/strong> angewendet. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Abschluss und \u00dcbergang in die n\u00e4chste Runde macht die Phase 4 im 4 Phasen Trainingsplan, welche wiederum  auf der Grundlage des Spielens und neu auf der Grundlage des Polysport besteht. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Wochen 1-3 und 16-18 werden in diesem 4 Phasen Trainingsplan Beispiel nicht n\u00e4her betrachtet.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong> Woche<\/strong> <\/td><td> <strong>Mesozyklus<\/strong><\/td><td><strong> Mikrozyklen<\/strong><\/td><\/tr><tr><td> 1<\/td><td> <strong>Phase 1 ( Vorbereitung ) <\/strong><\/td><td>Vorbereitung auf der Grundlage des Spielens, Technik und der Koordination<\/td><\/tr><tr><td> 2<\/td><td><\/td><td>Vorbereitung auf der Grundlage des Spielens, Technik und der Koordination <\/td><\/tr><tr><td> 3<\/td><td><\/td><td> Vorbereitung auf der Grundlage des Spielens, Technik und der Koordination <\/td><\/tr><tr><td> 4<\/td><td><strong> Phase 2 ( Wettkampf Periode  I )<\/strong> <\/td><td><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\"><strong> kleine Spielformen<\/strong> <\/span><\/td><\/tr><tr><td> 5<\/td><td><\/td><td><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\"> <strong>Duelle im Spiel <\/strong><\/span><\/td><\/tr><tr><td> 6<\/td><td><\/td><td> <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Grosse Spielformen <\/span><\/strong><\/td><\/tr><tr><td> 7<\/td><td><\/td><td><strong> <span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">kleine Spielformen <\/span><\/strong><\/td><\/tr><tr><td> 8<\/td><td><\/td><td><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\"><strong> Duelle im Spiel <\/strong><\/span><\/td><\/tr><tr><td> 9<\/td><td><\/td><td><strong> <span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Grosse Spielformen <\/span><\/strong><\/td><\/tr><tr><td> 10<\/td><td><strong> Phase 3 ( Wettkampf Periode II )<\/strong>  <\/td><td><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\"><strong> kleine Spielformen <\/strong><\/span><\/td><\/tr><tr><td> 11<\/td><td><\/td><td><strong> <span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Duelle im Spiel <\/span><\/strong><\/td><\/tr><tr><td> 12<\/td><td><\/td><td> <span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\"><strong>Grosse Spielformen <\/strong><\/span><\/td><\/tr><tr><td> 13<\/td><td><\/td><td> <span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\"><strong>kleine Spielformen <\/strong><\/span><\/td><\/tr><tr><td> 14<\/td><td><\/td><td><strong> <span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Duelle im Spiel  <\/span><\/strong><\/td><\/tr><tr><td> 15<\/td><td><\/td><td><strong> <span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Grosse Spielformen  <\/span><\/strong><\/td><\/tr><tr><td> 16<\/td><td> <strong>Phase 4 ( \u00dcbergang )  <\/strong><\/td><td> \u00dcbergang auf der Grundlage des Spielens und des Polysport<\/td><\/tr><tr><td> 17<\/td><td><\/td><td> \u00dcbergang auf der Grundlage des Spielens und des Polysport <\/td><\/tr><tr><td> 18<\/td><td><\/td><td> \u00dcbergang auf der Grundlage des Spielens und des Polysport <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Planungsmodel_des_Mikrozyclus_U13_mit_drei_Trainingseinheiten_Spiel\"><\/span>Planungsmodel des Mikrozyclus U13 mit drei Trainingseinheiten + Spiel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Trainingseinheiten im Trainingsplan, geplant auf die Wochentage, referenziert auf den Spieltag  adaptierbar.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><\/td><td><strong>Spieltag +2<\/strong><\/td><td><strong> Spieltag -3<\/strong><\/td><td> <strong>Spieltag -2 <\/strong><\/td><td> <strong>Spieltag -0 <\/strong><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Training 1<\/td><td> Training 2<\/td><td> Training 3<\/td><td>Spiel<\/td><\/tr><tr><td><strong>Intensit\u00e4t<\/strong><\/td><td>80% (Moderat)<\/td><td> 90% ( Intensiv ) <\/td><td> 70% (Moderat) <\/td><td>100% (Intensiv) <\/td><\/tr><tr><td><strong>Zeit in Minuten<\/strong><\/td><td>90-100&#8242;<\/td><td> 90-100&#8242; <\/td><td> 70-80&#8242; <\/td><td>90&#8242;<\/td><\/tr><tr><td><strong>Thema<\/strong><\/td><td>TE-TA (ME)<\/td><td> TE-TA  (ME) <\/td><td> TE-TA  (ME) <\/td><td> (ME) <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mikrozyklen_in_der_Wettkampf_Periode_I_II\"><\/span>Mikrozyklen in der Wettkampf Periode I + II<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Appendix<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>(EL) Einlaufen<\/li>\n\n\n\n<li>(SP) Spiel<\/li>\n\n\n\n<li>(TE) Technisch<\/li>\n\n\n\n<li>(TA) Taktisch<\/li>\n\n\n\n<li>(KO) Kondition<\/li>\n\n\n\n<li>(LS) Laufschule<\/li>\n\n\n\n<li>(A) Analytisch. aktives coaching<\/li>\n\n\n\n<li>(DEF) Defensiv<\/li>\n\n\n\n<li>(OFF) Offensive<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mikrozyklen_kleine_Spielformen\"><\/span> Mikrozyklen <span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">kleine Spielformen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td> <strong>Mikrozyklen<\/strong> <\/td><td> <strong>Spieltag +2<\/strong>  (Training 1)<\/td><td> <strong>Spieltag -3<\/strong> (Training 2)<\/td><td> <strong>Spieltag -2 <\/strong> (Training 3)<\/td><\/tr><tr><td> <span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\"><strong>kleine Spielformen<\/strong><\/span><\/td><td>(15&#8242;, EL, TE) Finte, Dribbling<br><br>(20&#8242;, SP) <a href=\"#Fiorentina-4\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Fiorentina-4\">Fiorentina 1<\/a><br><br>(20&#8242; A, TE) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Fiorentina-2\" data-type=\"URL\" data-id=\"@Fiorentina-2\">Fiorentina <\/a><a href=\"http:\/\/@Fiorentina-2\" data-type=\"URL\" data-id=\"@Fiorentina-2\">2<\/a><\/mark><br><br>(30&#8242; SP) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Fiorentina-4\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Fiorentina-4\">Fiorentina 4<\/a><\/mark><\/td><td>(20&#8242;, EL, TE) P\u00e4sse, <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"http:\/\/Getafe-4\" data-type=\"URL\" data-id=\"Getafe-4\">Getafe 4<\/a><\/mark><br><br>(20&#8242;) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Henry 1-2<\/mark><br><br>(20&#8242; SP) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Fulham-1\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Fulham-1\">Fulham 1<\/a><\/mark><br><br>(30&#8242; SP) 6:6  -frei <\/td><td>(20&#8242;, EL) Koordination, <br><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Mora 1, <a href=\"#Getafe-4\" data-type=\"URL\" data-id=\"Getafe-4\">Getafe 4<\/a><\/mark> <br><br>(15&#8242;, RA) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Alex 3-4<\/mark><br><br>(20&#8242; SP)  <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Fulham-1\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Fulham-1\">Fulham <\/a><a href=\"http:\/\/Fulham-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/Fulham-1\">1<\/a><\/mark><a href=\"http:\/\/Fulham-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"Fulham-1\"> <\/a><br><br>(20&#8242; SP) 7:7, 8:8   -frei <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mikrozyklen_Duelle_im_Spiel\"><\/span>Mikrozyklen <span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Duelle im Spiel<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Mikrozyklen<\/strong><\/td><td><strong>Spieltag +2<\/strong> (Training 1)<\/td><td><strong>Spieltag -3<\/strong> (Training 2)<\/td><td><strong>Spieltag -2<\/strong> (Training 3)<\/td><\/tr><tr><td><strong> <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Duelle im Spiel<\/span><\/strong> <\/strong><\/td><td>(15&#8242; EL, TE) Finte, Duell 1:1<br>+ Mobility<br><br>(20&#8242; SP) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Fiorentina-1\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Fiorentina-1\">Fiorentina 1<\/a><\/mark><br><br>(20&#8242; A, TE) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Fiorentina-2\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Fiorentina-2\">Fiorentina 2<\/a><\/mark><br><br>(30&#8242; SP) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Fiorentina-4\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Fiorentina-4\">Fiorentina 4<\/a><\/mark><\/td><td>(20&#8242; EL, SP) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Getafe-2\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Getafe-2\">Getafe 2<\/a>, Jose 1<\/mark><br><br>(15&#8242; A1, SP) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Dortmund 2<\/mark><br>(15&#8242; A2, TE) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Xhaka 1<\/mark><br><br>(20&#8242; SP) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Gladbach-1\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Gladbach-1\">Gladbach 1<\/a><\/mark><br><br>(20&#8242; SP) Freies Spiel<\/td><td>(20&#8242; EL, TE, Koordination<br>Kognitives SP) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><a href=\"#Getafe-1\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Getafe-1\">Getafe 1<\/a><\/mark><br><br>(15&#8242; Antritt 8-10m) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Toni 1<\/mark><br><br>(20&#8242; SP)  <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Gladbach 2<\/mark><br><br>(30&#8242; SP) 8:8  -frei <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mikrozyklen_grosse_Spielformen\"><\/span>Mikrozyklen <span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">grosse Spielformen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td><strong>Mikrozyklen<\/strong><\/td><td><strong>Spieltag +2<\/strong> (Training 1)<\/td><td><strong>Spieltag -3<\/strong> (Training 2)<\/td><td><strong>Spieltag -2<\/strong> (Training 3)<\/td><\/tr><tr><td> <strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">grosse Spielformen<\/span><\/strong><\/td><td> (20&#8242; EL, TE, LS) Finte, 4:1<br>+ Mobility, <span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Mora 1<\/span><br><br>(15&#8242; A, TE) <span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"> <span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Xhaka 1<\/span><\/span><br>(15&#8242;  TE Koordination) Parcours<br><br>(20&#8242; SP) <span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Dortmund 2<\/span><br><br>(30&#8242; SP) <span class=\"has-inline-color has-black-color\">7:7<\/span>  -frei <\/td><td>(25&#8242; EL, SP, TE) 5:2 Kr\u00e4ftigung <span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">TOP<\/span><br><br>(20&#8242; SP, DEF) <span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Udinese<\/span><br><br>(40&#8242; SP) 4:4, 5:5 (Turnierform)<\/td><td>(20&#8242; EL, TE, Kognitives SP) <br><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Xhaka 1 + <a href=\"http:\/\/Getafe-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"http:\/\/Getafe-1\">Getafe <\/a><a href=\"http:\/\/Getafe-1\" data-type=\"URL\" data-id=\"Getafe-1\">1<\/a> <\/mark><br><br>(15&#8242;  RA, Antritt 10-15m <br>+ Schuss) <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Toni 1<\/mark> <br><br>(20&#8242; TE-TA) 4:4 <br>-Verteidigen in der Zone<br><br>(20&#8242; SP)  8:8 -frei<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ubungen\"><\/span><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-black-color\">\u00dcbungen<\/mark><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile has-background\" style=\"background-color:#e1e5e9\" id=\"Fiorentina-1\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"411\" height=\"253\" src=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Fiorentina-1.jpg\" alt=\"Fiorentina-1\" class=\"wp-image-605 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Fiorentina-1.jpg 411w, https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Fiorentina-1-300x185.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 411px) 100vw, 411px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fiorentina_1_%E2%80%93_Spiel_5_5_6_6\"><\/span>Fiorentina 1 &#8211; Spiel (5:5 \/ 6:6)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorgaben<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spielfeld 40&#215;35<\/li>\n\n\n\n<li>Spiel auf mehrere Tore<\/li>\n\n\n\n<li>Jedes Team verteidigt ein grosses und drei kleine Tore<\/li>\n\n\n\n<li>Die kleinen Tore m\u00fcssen mit dem Ball am Fuss durchquert werden<\/li>\n\n\n\n<li>Der Trainer gibt die Spielrichtung an<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Varianten<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Drie Ber\u00fchrungen f\u00fcr die grossen Tore<\/li>\n\n\n\n<li>Frei f\u00fcr die kleinen Tore<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spielfeldbesetzung, Orientierung<\/li>\n\n\n\n<li>TE unter Druck<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" id=\"Fiorentina-2\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"409\" height=\"278\" src=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Fiorentina-2.jpg\" alt=\"Fiorentina-2\" class=\"wp-image-606 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Fiorentina-2.jpg 409w, https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Fiorentina-2-300x204.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 409px) 100vw, 409px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fiorentina_2_%E2%80%93_Analytisch\"><\/span>Fiorentina 2 &#8211; (Analytisch)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorgaben<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spielfeld 40&#215;35<\/li>\n\n\n\n<li>Aufteilung in zwei Gruppen<\/li>\n\n\n\n<li>Feld A: Verteidiger (weiss) passt zum St\u00fcrmer (rot).<br>Der St\u00fcrmer versucht den Verteidiger im 1:1 auszuspielen<\/li>\n\n\n\n<li>Feld B: Verteidiger kommt von der Seite<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Varianten<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spiel 2:1<\/li>\n\n\n\n<li>Die Spielfl\u00e4chen: Im Zentrum, auf den Seiten<\/li>\n\n\n\n<li>Die Dauer vor dem Schuss<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ballannahme + Verkettung<\/li>\n\n\n\n<li>Handlungsschnelligkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Den gegenspieler avisieren<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile has-background\" style=\"background-color:#e1e5e9\" id=\"Fiorentina-4\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"380\" height=\"249\" src=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Fiorentina-4.jpg\" alt=\"Fiorentina-4\" class=\"wp-image-607 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Fiorentina-4.jpg 380w, https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Fiorentina-4-300x197.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\"> <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fiorentina_4_%E2%80%93_Spiel_5_5\"><\/span>Fiorentina 4 &#8211; Spiel (5:5)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorgaben<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spielfeld 40&#215;35<\/li>\n\n\n\n<li>Spiel 4:4 im Zentrum<\/li>\n\n\n\n<li>Spiel 1:1 in der AngriffszoneDer Spieler geht in die Angrifsszone mit dem ball am Fuss<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Varianten<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Anzahl Ballber\u00fchrungen<\/li>\n\n\n\n<li>keine R\u00fcckp\u00e4sse<\/li>\n\n\n\n<li>Zeitlimite in der Angrifsszone<\/li>\n\n\n\n<li>Spiel 2:1 oder 1:2<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00dcberzahl kreieren<\/li>\n\n\n\n<li>Tiefe suchen<\/li>\n\n\n\n<li>Verschieben<\/li>\n\n\n\n<li>Rythmuswechsel<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Getafe-1\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Getafe_1_AufwarmspielEinlaufen\"><\/span> Getafe 1 (Aufw\u00e4rmspiel\/Einlaufen)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorgaben<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rot greift 3&#8242; an und versucht Tore zu erzielen.<br>Blau verteidigt nur die Tore und unterbindet die P\u00e4sse. Bei Balleroberung wird ein neuer Ball geholt.<br>Nach 3&#8242;, werden die Rollen getauscht. <\/li>\n\n\n\n<li>Spielfeld 25x25m oder 30x30m<\/li>\n\n\n\n<li>Dauer 4&#215;3&#8242;<\/li>\n\n\n\n<li>Variation: Spiel mit den H\u00e4nden. Tor durch Volley oder Kopfball<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bewegung<\/li>\n\n\n\n<li>Timing<\/li>\n\n\n\n<li>Orientierung <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> <\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"411\" height=\"278\" src=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Trainingsplan-Getafe-1.jpg\" alt=\"Getafe-1\" class=\"wp-image-855 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Trainingsplan-Getafe-1.jpg 411w, https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Trainingsplan-Getafe-1-300x203.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 411px) 100vw, 411px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile has-background\" style=\"background-color:#e1e5e9\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"411\" height=\"240\" src=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Trainingsplan-Getafe-2.jpg\" alt=\"Getafe-2\" class=\"wp-image-856 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Trainingsplan-Getafe-2.jpg 411w, https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Trainingsplan-Getafe-2-300x175.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 411px) 100vw, 411px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Getafe-2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Getafe_2_AufwarmspielEinlaufen\"><\/span> Getafe 2  (Aufw\u00e4rmspiel\/Einlaufen) <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorgaben<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spiel mit den H\u00e4nden. Tor nach Direktschuss oder Kopfball. Mit dem Ball in den H\u00e4nden darf nicht gelaufen werden. Wenn der Ball auf den Boden f\u00e4llt, bekommt In der Gegner <\/li>\n\n\n\n<li>Spielfeld 25x25m oder 30x30m<\/li>\n\n\n\n<li>Dauer 4&#215;3&#8242;<\/li>\n\n\n\n<li>Variation: <br>Eine Mannschaft spielt mt den H\u00e4nden, die andere mit den F\u00fcssen. Passunterbindung mit F\u00fcssen oder H\u00e4nden<br>Die Mannschaft mit Ball versucht 6 P\u00e4sse mit den H\u00e4nden zu spielen. Ab 7. Pass kann auf beide Tore geschossen werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bewegung<\/li>\n\n\n\n<li>sich l\u00f6sen<\/li>\n\n\n\n<li>Orientierung <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Getafe-4\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Getafe_4_AufwarmspielEinlaufen\"><\/span>Getafe 4   (Aufw\u00e4rmspiel\/Einlaufen)  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorgaben<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Laufen mit Ball in den H\u00e4nden. Den ball durch eine technische Geste \u00fcbergeben (Fuss, Knie, Kopf)<br>Spielfeld 25x25m oder 30x30m<\/li>\n\n\n\n<li>2-4 L\u00e4ufe pro Spieler. <\/li>\n\n\n\n<li>Variation: <br>R\u00fcckw\u00e4rts, seitw\u00e4rts<br>Sitzend starten<br>Laufdistanzen<br>Lauf mit variierender Ballf\u00fchrung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stimulieren<\/li>\n\n\n\n<li>Winner<span style=\"font-size: 1.125rem;\"> <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"411\" height=\"198\" src=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Trainingsplan-Getafe-4.jpg\" alt=\"Getafe-4\" class=\"wp-image-857 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Trainingsplan-Getafe-4.jpg 411w, https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Trainingsplan-Getafe-4-300x145.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 411px) 100vw, 411px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile has-background\" style=\"background-color:#e1e5e9;grid-template-columns:49% auto\" id=\"Fulham-1\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fulham-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"538\" height=\"307\" src=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fulham-1.jpg\" alt=\"fulham 1\" class=\"wp-image-1213 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fulham-1.jpg 538w, https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/fulham-1-300x171.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 538px) 100vw, 538px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Getafe-2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fulham_1_OFFENSIVSPIEL_mit_seitlichen_Aussenspieler\"><\/span>Fulham 1 (OFFENSIVSPIEL mit seitlichen Aussenspieler)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorgaben<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>OFFENSIVSPIEL 5:5 \/6 :6 \/7 :7 -mit Aussenspieler <\/li>\n\n\n\n<li>Die Mannschaft in Ballbesitz spielt mit den Aussenspielern in der Lateralen. Die Anzahl Ballber\u00fchrungen wird angegeben. Die Aussenspieler spielen nicht zusammen Spielfeld 35x40m<\/li>\n\n\n\n<li>Variation: <br>Anzahl Ballber\u00fchrungen<br>Dimensionen des Spielfelds<br>Verschiedene Regeln (Tor erzielt\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die L\u00e4nge des Spielfelds verwenden<\/li>\n\n\n\n<li>Gegen den ballf\u00fchrenden Spieler verteidigen<\/li>\n\n\n\n<li>Verschieben der Spieler<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" id=\"Gladbach-1\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Getafe-4\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gladbach_1_Abschluss\"><\/span>Gladbach 1 (Abschluss)  <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vorgaben<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Freies Abschlusspiel 3:3 \/ 4:4<br>Spielfeld 30x20m<\/li>\n\n\n\n<li>Variation: <br>Anzahl P\u00e4sse vor dem Schuss<br>direkter Torschuss<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coaching<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verschieben<\/li>\n\n\n\n<li>Timing<\/li>\n\n\n\n<li>TE unter Druck<\/li>\n\n\n\n<li>Winnermentalit\u00e4t<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"498\" height=\"333\" src=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gladbach-1.jpg\" alt=\"Gladbach-1\" class=\"wp-image-1227 size-full\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gladbach-1.jpg 498w, https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Gladbach-1-300x201.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 498px) 100vw, 498px\" \/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Statistisch erreicht der Trainer seine Spieler zu5% \u00fcber Worte40% Tonfall55% \u00fcber seine K\u00f6rpersprache Der Trainer Der Trainer als Coach &#8230; Der Trainer als Pers\u00f6nlichkeit &#8230; Zielsetzung bez\u00fcglich seines Verhaltens Im Training Die zehn Gebote, der Verhaltenskodex f\u00fcr das Training Trainer und Trainer Die Winner Agiert mutig, hat L\u00f6sungen bereit, sieht einen Weg und denkt es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-382","page","type-page","status-publish","hentry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"2.12.2","language":"en","enabled_languages":["de","en"],"languages":{"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=382"}],"version-history":[{"count":139,"href":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1381,"href":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/382\/revisions\/1381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}