Das Selbstbestimmte Handeln w\u00e4chst durch die intensive Auseinandersetzung mit Aspekten der eigenen Person.<\/p>\n\n\n\n
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<\/figure>- Selbstwahrnehmung<\/li>
- Selbstwert<\/li>
- Selbstregulation<\/li>
- Gesundheitsbewusstsein<\/li><\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n![\"Selbstwahrnehmung\"](\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Selbstwahrnehmung.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure>\nSelbstwahrnehmung<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Selbstwahrnehmung – Pers\u00f6nliche Entwicklung<\/h4>\n\n\n\n
Das \u00abIch\u00bb im Fokus. Wer bin ich? Dieser Frage nimmt sich die Selbstwahrnehmung an. Dabei dient eine gesunde Einsch\u00e4tzung als Ankerpunkt f\u00fcr ein gutes Selbstbewusstsein und als Motor f\u00fcr die pers\u00f6nliche Entwicklung. Diesbez\u00fcglich ist der Sport Gold wert. Er regt zur achtsamen Auseinandersetzung mit dem K\u00f6rper, den Emotionen, den Gedanken und den Mitmenschen an . \u00abWie wirke ich auf andere?\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Wachsen am Wagnis Den Jugendlichen, ihre Grenzen in einem sinnvollen Rahmen auszuloten und an Herausforderungen zu \u00abwachsen\u00bb. Mut tut gut! Ausserhalb ihrer Komfortzone lernen die Teilnehmerinnen sich besser kennen
und ihre F\u00e4higkeiten realistisch einzusch\u00e4tzen.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n![\"Selbstwert\"](\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Selbstwert.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure>\nSelbstwert<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Selbstwert – Pers\u00f6nliche Entwicklung<\/p>\n\n\n\n
Der Selbstwert als T\u00fcr\u00f6ffner \u00abPersonen mit niedrigem Selbstwert fahren mit angezogener Handbremse durchs Leben\u00bb, bemerkte
der Arzt Maxwell Maltz. Der Selbstwert, sprich die Gesamtbewertung der eigenen Person<\/strong>, pr\u00e4gt unseren Lebensweg und hat bedeutsame Auswirkungen auf Schule, Arbeit, Beziehungen und Gesundheit<\/strong>. <\/p>\n\n\n\nStark durch Sport. Studien belegen den positiven Einfluss von Sport auf den Selbstwert junger Menschen. Ausschlaggebend sind sportliche Erfolge, Zufriedenheit mit dem Aussehen, Vertrauen in das eigene K\u00f6nnen, Sicherheit im Auftreten und im Umgang mit dem eigenen K\u00f6rper sowie soziale Aspekte (z. B. Zugeh\u00f6rigkeit). Damit der Sport sein Potential entfalten kann, betonen Coaches immer die St\u00e4rken des Einzelnen und stellen gezielte Reflexionsfragen (z.B. \u00abWorauf bist du heute stolz?\u00bb). Zudem w\u00e4hlen sie geschickte Aufgabenstellungen und erm\u00f6glichen so allen Teilnehmern Erfolgserlebnisse.<\/p>\n\n\n\n
![\"Selbstregulation\"](\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Selbstregulation.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure>\nSelbstregulation<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Selbstregulation – Pers\u00f6nliche Entwicklung<\/p>\n\n\n\n
Selbstregulation als Schl\u00fcssel zum Erfolg.<\/strong> Selbstregulation (auch Selbstkontrolle) umschreibt die F\u00e4higkeit, wahrgenommene Emotionen, Gedanken und Handlungen kontrollieren und steuern zu k\u00f6nnen. Untersuchungen zufolge tr\u00e4gt sie massgeblich zu einem erfolgreichen und zufriedenen Leben bei. Entsprechend bezeichnen Psychologinnen die Selbstregulation als \u00abGl\u00fccksmuskel\u00bb, der von klein auf trainiert werden kann und soll.<\/p>\n\n\n\n
![\"Gesundheitsbewusstsein](\"https:\/\/soccerlab.org\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Gesundheitsbewusstsein.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure>\nGesundheitsbewusstsein<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
Gesundheitsbewusstsein – Pers\u00f6nliche Entwicklung<\/p>\n\n\n\n
Botschafter in Sachen Gesundheit \u00abGesundheit wird von Menschen in ihrer allt\u00e4glichen Umwelt geschaffen und gelebt: dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und lieben\u00bb (WHO, 2016). Im Rahmen ihres \u00abKerngesch\u00e4fts\u00bb der Sportf\u00f6rderung vermitteln sie als Coach jungen Menschen die Prinzipien einer Gesundheitswirksamen Bewegung und motivieren sie zum lebenslangen Sporttreiben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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