{"id":355,"date":"2021-10-24T09:08:27","date_gmt":"2021-10-24T09:08:27","guid":{"rendered":"https:\/\/soccerlab.org\/?p=355"},"modified":"2022-03-27T08:37:39","modified_gmt":"2022-03-27T08:37:39","slug":"kompetitive-mentale-starke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soccerlab.org\/en\/2021\/10\/24\/kompetitive-mentale-starke\/","title":{"rendered":"Kompetitiv durch mentale St\u00e4rke,11 Komponenten"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">F\u00fcr eine kompetitive mentale St\u00e4rke sind verschiedene Komponenten verantwortlich.<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/soccerlab.org\/prinzipien\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/soccerlab.org\/prinzipien\/\">Ich \u2013 Mentale und athletische Prinzipien im Spiel<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kompetitiv durch mentale St\u00e4rke: Erlangen mentaler St\u00e4rke durch mentales Training&nbsp;tr\u00e4gt zur wesentlichen Beschleunigung von Lernprozessen sportlicher Bewegungen bei. Die Kombination von praktischem und&nbsp;mentalem Training&nbsp;hat sich als am effektivsten erwiesen. Ist die Grobform erst einmal verinnerlicht, l\u00e4sst sich die erlernte Bewegung sehr rasch verfeinern.  Beschleunigung von Lernprozessen sportlicher Bewegungen bei. Die Kombination von praktischem und&nbsp;mentalem Training&nbsp;hat sich als am effektivsten erwiesen. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Konzentration, Aufmerksamkeit, Disziplin<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Aufnehmen und Verarbeiten von Informationen im richtigen Moment<\/li><li>Fokussieren und Aufrechterhalten der Aufmerksamkeit<\/li><li>F\u00e4higkeit, lange konzentriert zu bleiben<\/li><li>Vermeiden grober technischer Fehler<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Selbstkontrolle<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sich nicht provozieren lassen<\/li><li>Wahren der Beherrschung in schwierigen Momenten<\/li><li>Richtiges Reagieren auf Ver\u00e4nderungen des Spielstands<\/li><li>Psychische Stabilit\u00e4t (emotional ausgeglichen)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Selbstvertrauen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sich in der Lage f\u00fchlen &#8220;Berge versetzen&#8221; zu k\u00f6nnen<\/li><li>Geistesgegenwart<\/li><li>Sich seiner pers\u00f6nlichen Qualit\u00e4ten bewusst sein<\/li><li>Gutes Selbstwertgef\u00fchl<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stressresistenz<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>sich den Umst\u00e4nden anpassen<\/li><li>In entscheidenen Spielen seine beste Leistung abrufen<\/li><li>Aengste und andere Emptionen unter Kontrolle halten<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aggressivit\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Angriffslust, Zweikampfst\u00e4rke<\/li><li>K\u00f6rperlicher Einsatz, Durchsetzungswille<\/li><li>Ehrgeiz<\/li><li>Mut, Unerschrockenheit<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Risikobereitschaft<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kreativit\u00e4t, gestaltungswille, Spontaneit\u00e4t<\/li><li>L\u00f6sungsfindung in heiklen Situationen<\/li><li>Wagnisse eingehen<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Physische Ausdauer<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>F\u00e4higkeiten sich immer wieder zu H\u00f6chstleistungen zu motivieren<\/li><li>Entschlossenheit, Beharrlichkeit, Willensst\u00e4rke<\/li><li>Weckstecken von R\u00fcckschl\u00e4gen<\/li><li>Erm\u00fcdungsresistenz<\/li><li>Selbst\u00fcberwindung, Laufbereitschaft<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ehrgeiz<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00dcber sich hinauswachsen, Einsatzbereitschaft<\/li><li>Wille, das Duell gegen Gegenspieler zu gewinnen<\/li><li>Siegeswille<\/li><li>Kampfgeist<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Teamgeist<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Zur\u00fcckstellen individueller Ambitionen<\/li><li>Selbstlosigkeit, Integration<\/li><li>Vorrangigkeit des Kollektivs<\/li><li>Teamwork, Solidarit\u00e4t<\/li><li>Kommunikation<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pers\u00f6nliche Motivationen und Ziele<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Wille etwas zu erreichen und daf\u00fcr Opfer zu bringen<\/li><li>Leidenschaft f\u00fcr den Fussball und den Sport<\/li><li>Aussch\u00f6pfung des individuellen Potenzials<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Weiterentwicklung<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Lernbereitschaft<\/li><li>Selbstkritik<\/li><li>An Schw\u00e4chen arbeiten<\/li><li>Sich nicht mit dem Erreichten zufrieden geben<\/li><li>Das Optimum aus such herausholen<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kompetitiv durch mentale St\u00e4rke,11 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