Makro · Saison
W1–81:1 Basis
W9–161:1 zum Tor
W17–242:1 / Überzahl
W25–32Torschuss
W33–40Kombination
W41–48Spieltransfer
W49–52Festigung
STARTSEITE
D7 Trainingsplanung
52 Wochen · 2 Trainings pro Woche · 90 Minuten · 12–15 Spieler
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TRAININGSBASIS
90-Minuten-Struktur
10'AktivierungRondo
→
15'Technik1:1 / 2:1
→
20'Kleine FormEntscheiden
→
20'TeamformAnwenden
→
20'MatchTransfer
→
5'ReflexionLernpunkt
Roter Faden: Wahrnehmen → Vorteil schaffen → Aktion → Anschluss → Tor
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PLANUNG
Makro- und Mikroplanung
Mikro · Woche
DAY 1Dribbling · 1:1 · Vorteil schaffen
DAY 22:1 · Torschuss · Abschluss
Beide Einheiten: 10' + 15' + 20' + 20' + 20' + 5' = 90 Minuten.
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