D7 D9 D9 PRO

52 WOCHEN · VORRUNDE & RÜCKRUNDE

D7 Jahresplanung

VorrundeWoche 1–26

Woche 1

Vorrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 1

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 2

Vorrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 1

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 3

Vorrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 1

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 4

Vorrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 1

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 5

Vorrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 2

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 6

Vorrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 2

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 7

Vorrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 2

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 8

Vorrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 2

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 9

Vorrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 3

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 10

Vorrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 3

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 11

Vorrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 3

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 12

Vorrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 3

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 13

Vorrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 4

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 14

Vorrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 4

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 15

Vorrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 4

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 16

Vorrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 4

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 17

Vorrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 5

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 18

Vorrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 5

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 19

Vorrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 5

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 20

Vorrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 5

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 21

Vorrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 6

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 22

Vorrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 6

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 23

Vorrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 6

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 24

Vorrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 6

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 25

Vorrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 7

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 26

Vorrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 7

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

RückrundeWoche 27–52

Woche 27

Rückrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 1

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 28

Rückrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 1

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 29

Rückrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 1

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 30

Rückrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 1

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 31

Rückrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 2

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 32

Rückrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 2

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 33

Rückrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 2

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 34

Rückrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 2

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 35

Rückrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 3

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 36

Rückrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 3

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 37

Rückrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 3

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 38

Rückrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 3

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 39

Rückrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 4

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 40

Rückrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 4

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 41

Rückrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 4

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 42

Rückrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 4

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 43

Rückrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 5

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 44

Rückrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 5

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 45

Rückrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 5

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 46

Rückrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 5

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 47

Rückrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 6

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 48

Rückrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 6

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 49

Rückrunde · Basiswoche 3 · Zyklus 6

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 50

Rückrunde · Basiswoche 4 · Zyklus 6

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 51

Rückrunde · Basiswoche 1 · Zyklus 7

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss

Woche 52

Rückrunde · Basiswoche 2 · Zyklus 7

DAY 1 1:1 Offensive DAY 2 2:1 + Torschuss